Morsowanie, czyli odbywanie krótkich kąpieli w zimnej wodzie, cieszy się w ostatnich latach sporą popularnością. Wykazuje korzystny wpływ na ciało i ducha, lecz nie są one dobre dla wszystkich. Powinni z nich zrezygnować m.in. osoby z problemami kardiologicznymi.
Morsowanie może być realizowane w jeziorze, w rzece, w morzu czy w każdym innym zbiorniku wodnym od jesieni do wiosny. Wykonuje się je w pojedynkę, choć największą popularnością cieszy się morsowanie w grupie. Istnieją stowarzyszenia zrzeszające tzw. morsów i regularnie dołączają do nich kolejni członkowie.
Udowodnione zostały korzystne właściwości kąpieli w lodowatej wodzie. Hartują one organizm i zapewniają lepszą tolerancję niskich temperatur. Uruchamiają procesy obronne, stymulując pracę układu odpornościowego i nerwowego. Spotkać można również opinie na temat zwiększania zakresu ruchomości i łagodzenia dolegliwości bólowych w stawach. Morsowanie przyśpiesza ponadto metabolizm i przemianę materii oraz pozwala na spalenie sporej ilości kalorii.
Najpopularniejsze miejsca do morsowania w Świętokrzyskiem - zobacz galerię zdjęć:
